Khasiat Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan tubuh

Khasiat Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan tubuhSiapa yang tidak kenal buah pepaya buah asli dataran tropis ini banyak tersebar di wilayah indonesia, sangat mudah untuk mendapatkannya buah pepaya banyak di jumpai di jual di pasar tradisional atau supermarket, harga jual buah pepaya terjangkau dan enak rasanya, nah di balik kemudahan mendapatkan buah pepaya ini ternyata mengandung sejuta manfaat serta khasiat bagi tubuh serta kesehatan manusia, admin fuadherbal.net kali ini akan mengupas sedikit khasiat buah pepaya bagi kesehatan secara umum dan khasiat pepaya untuk diet penurunan berat badan.

Buah pepaya memiliki Segudang khasiat dan manfaat  untuk kesehatan tubuh.

Siapa yang tidak tergiur dengan buah pepaya, apalagi yang pernah mencicipinya, warna orange merah  menyala membangkitkan selera, buah pepaya memang banyak yang menyukainya selain kaya akan vitamin buah ini di percaya sebagai buah yang bagus dalam urusan melancarkan pencernaan, Menurunkan berat badan cara alami karena kandungan serat pada buah pepaya sangat tinggi menu buah pepaya banyak di jumpai pada menu sarapan pagi, sebagai buah pelengkap yang menggugah selera.

Ini Dia Kandungan pada buah pepaya yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh antara lain adalah :

  •  folat
  • vitamin A
  • magnesium
  • tembaga
  • asam pantotenat
  • fiber.3
  • vitamin B
  • alfa
  • beta karoten
  • lutein
  • zeaxanthan
  • vitamin E
  • kalsium
  •   kalium
  • vitamin K
  • lycopene (antioksidan )

kKhasiat Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan tubuh,hasiat buah pepaya untuk diet, manfaat buah pepaya, khasiat buah pepaya untuk kesehatan,

Manfaat yang bisa di rasakan langsung apabila mengkonsumsi buah pepaya Secara rutin antara lain :

  1. Menyehatkan Organ pencernaan dan melancarkan BAB, sudah banyak di percaya apabila sulit buang air besar paling mudah di atasi hanya dengan mengkonsumsi buah pepaya, kandungan serat dan zat papain dalam  buah ini membantu usus dalam melunakan tinja, menghancurkan daging yang di makan, dan membantu usus mengeluarkan zat sisa dari makanan solusi sembelit pastikan anda makan buah pepaya dalam porsi cukup.
  2. Mencegah penyakit kanker, Kandungan licopene pada pepaya mampu menghindarkan seseorang dari resiko penyakit kanker, kanker usus besar dan pencernaan khususnya karena kandungan serat yang tinggi pada pepaya mammpu membantu kinerja usus dalam proses detoksifikasi sampah makanan.
  3. Meningkatkan sistem Imunitas tubuh,  kandungan beta karoten dan kaya akan vitamin dari pepaya mampu mencegah berbagai penyakit akibat virus, melalui penguatan sistem imun tubuh anda akan terhindar dari penyakit FLU, PILek dan ganguan kesehatan karena imunitas.
  4. Pepaya sebagai buah penurun berat badan, dengan banyak mengkonsumsi pepaya telah terbukti mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh seseorang serta enzim pada buah pepaya bisa membantu mengurangi kandungan protein, karbohidrat dan lemak pada tubuh seseorang alhasil badan menjadi segar terasa lebih ringan dan langsing permanen.
  5. Obat penyakit jantung, dengan enzim yang terdapat pada buah pepaya akan mencegah terjadinya oxidasi kolesterol dalam darah, kolesterol menjadi normal dan pembuluh arteri darah kejantung semakin baik, dengan kondisi tersebut resiko penyakit kolesterol dan jantung semakin jauh dari diri anda.
  6. Kecantikan kulit, buah pepaya mengandung banyak vitamin terutama untuk kulit dengan menjadikan buah ini sebagai alat lulur dan masker wajah , kulit semakin kencang bersih dan segar, awet muda pun bisa anda raih dengan perawatan kulit melalui khasiat buah pepaya.

Resep Buah pepaya untuk turunkan berat badan dalam 7 hari, sangat mudah untuk memiliki berat badan ideal apabila anda menggemari buah dan sayur, kandungan serat dan jauh dari lemak pada buah akan mempercepat sistem metabolisme tubuh anda, berikut resep yang bisa anda lakukan dalam 7 hari turunkan berat badan dengan pepaya.

  • Menu sarapan pagi, siapkan seporsi buah pepaya yang di bentuk kotak kotak, makanlah dengan penuh semangat, serat pada pepaya akan memberikan efek kenyang seharian.
  • Menu sarapan siang, Rebusan kentang , buncis dan wortel bisa mencukupi kebutuhan kalori dari karbohidrat , segelas JUS PEPAYA tanpa Gula sebagai menu penutupnya.
  • Menu sarapan Malam, Buah Pepaya seporsi sudah cukup membuat anda kenyang istirahat yang cukup akan menambah energi positif di pagi hari.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...