7 Makanan penghilang jerawat cepat dan ampuh

7 Makanan penghilang jerawat cepat dan ampuh, berikut ini adalah tujuh daftar  Makanan Penghilang Jerawat sangat di rekomendasikan untuk anda yang memiliki kulit berminyak berjerawat dengan mengkonsumsi makanan ini rutin insyaallah keluhan tentang jerawat akan teratasi .

Baca juga : cream malam alami pemutih wajah untuk kulit berminyak dan berjerawat

dalam upaya menghilangkan jerawat di wajah tidak hanya dengan krim penghilang jerawat namun makanan yang anda konsumsi pun mempengaruhi Makananseperti daging, ikan, buah dan sayuran jenis tertentu di sinyalir bisa ampuh mengurangi jerawat , berikut 7 makanan penghilang jerawat ampuh !!!

kacang
7 JENIS Makanan penghilang jerawat cepat dan ampuh

1. Lemak ikan
Asam lemak esensial omega 3 dan omega 6 yang ada pada jenis ikan salmon, makarel, sarden di terbukti ampuh untuk menghilangkan jerawatt Menurut Rachelle Wood, ahli gizi holistik terdaftar di Charlottetown PEI mengutarakan bahwa ikan adalah sumber terbaik dengan asam lemak esensi Asam ini dapat mensuplai mengurangi peradangan dalam badan kita yang dapat memicu sel untuk penyumbatan pori-pori dan berpotensi menyebabkan jerawat. Ia merekomendasikan untuk mengkonsumsi ikan salmon, makarel, dan sarden untuk melawan noda jerawat.

2. Kacang kacangan
satu lagi Masih menurut Wood, kekurangan asupan mineral seperti zinc dan selenium  dapat memicu tumbuhnya jerawat pada beberapa penderita.” Dan kacang mengandung banyak manfaat dari zat  selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan zat besi, dimana semua zat tersebut penting bagi kesehatan kulit. Selain itu, kandungan vitamin E dalam kacang juga dapat membantu meremajakan kulit serta melindungi jaringan wajah dari iritasi ringan. Namun informasi yang beredar di masyarakat saat ini yang populer adalah kacang merupakan makanan penyebab jerawat dan penyebab jerawat bernanah. Tentu saja hal tersebut tidak terlalu benar.

3. Buah Alpukat
Buah berwarna hijau dan memiliki rasa yang lezat ini dipercaya  kaya akan vitamin E yang dapat meningkatkan vitalitas kulit. Alpukat juga merupakan sumber yang baik dari vitamin C, yang mampu mengurangi peradangan kulit dan melembabkan kulit secara alami.

4. Anggur merah
Buah dan biji anggur merah banyak mengandung bahan kimia alami yang kuat serta antioksidan yang terbukti mampu untuk mengobati kondisi kulit yang mengalami inflamasi seperti psoriasis dan eksim. Anggur juga dapat membantu untuk mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit.

5. Adas
Adas merupakan sejenis tanaman sayuran yang dapat membantu membersihkan kulit. Akar dari sayuran ini dapat meningkatkan pencernaan, mengurangi pembengkakan dan membantu mengurangi kelebihan cairan dan menghilangkan racun dalam kulit.

6. Artichoke
Artichoke merupakan sumber antioksidan dan vitamin C. Sayuran hijau berserat ini dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, membuatnya menjadi tambahan makanan yang bagus untuk mendapatkan kulit yang sehat.

7. Beras merah
Beras merah merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin B, protein, magnesium, dan beberapa antioksidan. Untuk jerawat, vitamin B bertindak untuk mengurangi stres pada kulit, yang akan membantu mengatur kadar hormon dan mencegah kemungkinan jerawat.

Produk  krim penghilang jerawat ampuh based on article :

7 Makanan penghilang jerawat cepat dan ampuh

:

7 Makanan penghilang jerawat cepat dan ampuh,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...