Seputar Manfaat buah kurma untuk diet pelangsingan tubuh

Seputar Manfaat buah kurma untuk diet pelangsingan tubuh hallo sahabat herbal semuanya alhamdulillah di bulan ramadhan tahun 2016 ini kita bisa dengan sehat dan khusyu menjalani ibadah puasa khusus bagi umat muslim yang beriman, di bulan yang penuh rahmat ini anda pasti sering mendapati buah manis yang selalu menjadi menu santapan berbuka apalagi kalau buah kurma, buah kurma memang sangat dianjurkan untuk jadi menu ta’jil atau makanan pertama saat berbuka puasa hal ini merupakan bagian dari kebiasaan  baginda rasululloh muhammad yang patut kita contoh. Dibalik semua tentang buah kurma ternyata banyak khasiat lain dari buah ini untuk kesehatan salah satunya penurunan berat badan  artikel kali ini saya akan mengulas Manfaat buah kurma untuk diet.

Buah kurma segar kaya akan khasiat

kurma segar

kurma adalah buah dari jenis palm yang banyak tumbuh subur di daerah gurun pasir tidak di ketahui asal muasal tanaman ini asalnya darimana namun sudah sejak lama di budidayakan namun banyak di yakini berasal dari sekitar teluk persia. Kurma memiliki kandungan berbagai zat yang banyak di gunakan  untuk bahan obat obatan selain sebagai buah konsumsi yang kaya manfaat  beberapa zat terkandung dalam buah kurma antara lain:

Kandungan gizi Manfaat buah kurma untuk diet

kandungan-kurma, Manfaat buah kurma untuk diet

berbicara diet penuruna  berat badan buah kurma ternyata memiliki khasiat yang bagus sebagai makanan untuk diet kenapa demikian buah kurma ternyata bisa menunda rasa lapar lebih lama kandungan energi yang tinggi cukup untuk memberikan asupan tenaga aktivitas keseharian anda  anda bisa melakukan langkah berikut ini :

  1. menu sarapan pagi 7 butir kurma segelas susu satu buah kentang rebus dan telur rebus minum air putih yang banyak.
  2. menu sarapan siang 7 butir kurma satu buah pisang segelas susu tanpa gula dan tanpa cream ( susu murni )
  3. Menu malam rebusan buncis , wortel, telur dan 10 butir kurma sebagai penutup

dengan cara tersebut penurunan berat badan tanpa bantuan obat obatan bisa anda raih dalam waktu satu minggu ingat disiplin dan konsistensi adalah kunci kesuksesannya, nah sobat semuanya kurma yang manis dan kaya manfaat untuk kesehatan ternyata bisa sebagai buah penurun berat badan silahkan di coba.

khasiat Kopi sebagai obat maag ampuh

Bolehkah minum kopi bagi penderita maag pertanyaan ini pasti muncul dari seorang pecinta kopi namun sudah di diagnosa terkena sakit maag, sedikit share wawasan perihal boleh dan tidak boleh kopi di minum penderita maag admin mendapatkan informasi di berbagai media tentang khasit kopi yang menyatakan  ” khasiat Kopi sebagai obat maag ampuh ” nah lho bukannya di larang malah di perbolehkan tapi kopi seperti apa dahulu yang boleh dan bisa menyembuhkan maag.?

Nikmatnya secangkir Kopi

secangkir kopi hitam, Kopi sebagai obat maag ampuh,

Kopi dan sakit maag . Siapa yang tidak kenal dengan sakit maag semua orang pasti pernah merasakannya sakit maag atau sakit gastritis merupakan sakit yang terjadi pada dinding lambung akibat menipisnya dinding lambung yang terjadi akibat peradangan secara perlahan dan menerus.

sakit maag bisa muncul secara spontan dan tiba tiba asam lambung yang naik sering menjadi awal penyebab sakit di lambung banyak sekali obat yang beredar di pasaran yang apabila di minum langsung spontan hilang sakitnya obat ini bahkan mudah mendapatkannya tapi hal tersebut hanya bersipat sementara sakit maag bisa kambuh lagi di lain waktu secara tidak di sadari artinya sakit maag anda tidak sembuh total.

sakit maag akibat kopi

Penyebab maag bermula dari kebiasaan makan yang tidak teratur sering telat makan atau salah makan mengkonsumsi pantangan penderita sakit maag diantara pantangan yang paling keras adalah minum kopi kopi memang minuman paling banyak di gemari di tanah air kita ini, segelas kopi hitam atau kopi kental manis susu di pagi hari seolah sudah menjadi kebiasaan tersendiri yang sulit di hentikan, namun ritual ini bisa tidak akan anda nikmati lagi apabila sakit maag sudah menyerang anda, kopi memang keras dan spontan menimbulkan kambuh sakit maag serta pemicu sakit penderita tukak lambung .

Di balik pantangan kopi sebenarnya kopi sendiri lah yang mampu menjadi obat sakit maag pepatah menyatakan obat tidak akan jauh dari sumber penyebabnya ini terjadi pada kopi yang menjadi pantangan maag justru bisa jadi penawar sakit maag tapi kopi seperti apa.?

kopi kental hitam tanpa gula merupakan kopi  sebagai obat maag ampuh

sudah menjadi hal umum minum kopi di campur gula dan susu ginseng, jahe dan lainnya dan ternyata ketika kopi di campur gula khasiat dari kopi akan melemah dan hilang terserap gula kopi utuh alami yang notabene masuk pada wilayah herbal malah menjadi jenuh dan tidak memiliki lagi khasiat menyerap asam lambung.

untuk menyembuhkan maag baiknya anda minum kopi hitam kental tanpa gula, cara penyajiannya sangat sederhana ambil 3 sendok kopi hitam asli bisa arabica atau robusta pilih kopi kualitas tinggi , seduh dengan air panas mendidih biarkan sampai suhu hangat , minumlah kopi perlahan mengunakan sendok satu demi satu seruput, insya allah dengan cara ini sakit maag anda akan sembuh total.

ingat tidak semata mata allah sang pencipta menurunkan penyakit tanpa penawarnya di balik pantangan kopi bagi penderita sakit maag ternyata di sana ada penawar dan jembatan penyembuh sakit maag. Silahkan di coba.

kandungan pada kopi memang memiliki banyak senyawa yang bisa di gunkan sebagai obat herbal

kandungan kopi hitam, kandungan biji kopi

Selain enak di nikmati kopi ternyata berkhasiat untuk penyakit lainnya yaitu jantung dan kolesterol tinggi kopi sebagai obat penurun kolesterol alami.

kopi sebagai obat kolesterol dan jantung

Ini dia khasiat buah alpukat untuk diet penurunan berat badan

Manfaat serta khasiat buah alpukat untuk diet pelangsingan

Khasiat buah alpukat untuk diet cepat dan alami . Selamat datang di website fuadherbal.net sumber informasi tentang khasiat tanaman obat khusus untuk diet dan kesehatan tubuh secara umum, kali ini admin mengangkat topik khasiat buah alfukat apa ya, bagi kesehatan karena banyak buah ini kita jumpai dan sering kita makan tanpa tau pasti apa manfaat di balik rasa enak dan mengenyangkan dari buah alpukat.

Banyak sekali mitos yang belum terbukti kebenarannya kan buah alpukat salah satunya makan buah ini akan menyebabkan kegemukan karena kandungan lemak nabatinya padahal fakta ini salah justru dengan makan buah alpukat bagus untuk menu diet anda terutama program pelangsingan alpukat bikin kita terasa kenyang terus membantu menurunkan kolesterol dalam darah  alpukat obat alami penurun kolesterol tinggi .

manfaat buah alpukat, khasiat buah alpukat, gambar buah alpukat, avocado,khasiat buah alpukat untuk diet, avocado picture,

 Buah alpukat merupakan buah asli daratan amerika tengah dan mexico jadi buah alpukat sebenarnya bukan buah asli indonesia buah ini bisa ada tersebar di negara kita karena pada jaman penjajahan belanda banyak kiriman buah buahan untuk makanan penjajah dari luar indonesia sehingga akhirnya tumbuh di negara kita ini sampai sekarang tidak sulit menemukan buah alpukat.

banyak khasiat pada pohon alpukat tidak hanya buahnya saja, daun, kulit batang pohon, kayu pohon biji buah alpukat banyak memiliki manfaat  :

  • Biji alpukat sebagai sumber pewarna alami anti luntur banyak di gunakan oleh produsen pewarn alami .
  • Batang kayu di gunakan sebagai bahan bakar alami kayunya bagus sebagai bahan bakar.
  • Daun alpukat banyak di gunakan sebagai bahan obat herbal ramuan herbal darah tinggi, sakit syarap lambung, pembengkakan, haid tidak lancar, sesak napas, sakit kepala, obat sakit gigi dan diabetes.
  • Buah alpukat sebagai sumber nutrisi terbaik, makanan diet ,

Manfaat lain dari buah alpukat antara lain :

  1. Sumber lemak baik
  2. Manfaat untuk kehamilan karena kandungan asam folat tinggi
  3. Sumber vitamin E tinggi.
  4. Sumber serat terbaik.
  5. Buah sehat bebas residu insextisida
  6. Sumber nutrisi otak
  7. Buah yang baik membantu penyerapan nutrisi tubuh
  8. Mencegah stroke
  9. Obat penurun kolesterol
  10. Kesehatan mata
  11. Menghambat pertumbuhan cell kanker
  12. Sumber Glutathione Antioksidan.

  13. Mengandung Potassium yang baik untuk kesehatan pengontrol detak jantung

  14. Sumber tinggi protein dan lemak jenuh
  15. Kesehatan kulit
  16. Penurunan berat badan.

Untuk penurunan berat badan dengan khasiat buah alpukat anda bisa menerapkan diet dengan resep telur dan alpukat telur sebagai sumber protein pembentukan cell otot dan alpukat sebagai asupan lemak baik .

Manfaat pare untuk diabetes penurun gula darah dan penyakit lainnya

Khasiat buah pare paria untuk obati diabetes dan obat herbal penurun gula darah

Manfaat pare untuk diabetes penurun gula darah Buah pare atau paria ( bitter mellon )/ ( momordica carantia ) Banyak di gunakan sebagai bahan herbal alami penurun gula darah dan penyembuh sakit diabetes. Paria  sangat efektif untuk mengobati gula darah tinggi dan penyembuhan diabetes tipe dua yang membutuhkan banyak insulin.

Paria adalah buah dari jenis tanaman merambat yang banyak tumbuh di kawasan aprica, cariebian , Asia tropis termasuk indonesia, tanaman peria atau buah pare sangat mudah tumbuh sekalipun di tempat yang kurang cukup sinar matahari untuk itu kita akan mudah menemukan tanaman ini di pekarangan rumah atau di gulma kosong tak terawat sekalipun.

paria merupakan tanaman merambat dengan berbunga kuning sangat mudah berbuah buah dengan bentuk lonjong memanjang dengan kulit bergerigi ini lah yang ternyata mengandung amat banyak khasiat untuk kesehatan termasuk di dalamnya obati penyakit diabetes, kencing manis, gula darah tinggi.

Buah paria rasanya pahit namun khasiatnya ajib.

buah paria, pare atau peria, Manfaat pare untuk diabetes penurun gula darah,

memang kurang banyak yang suka dengan buah paria ini selain rasanya pahit aromanyapun sangat kuat tapi sebagian orang yang sudah mengetahui khasiat dan manfaat dari buah ini menjadi  sangat gemar dengan di olah menjadi masakan lezat, jadi menu di siomay kukus ,dan  di jus minum langsung agar khasiat lebih cepat terserap.

Kita ketahui dulu zat apa saja yang terkandung dalam buah peria ini :

kandungan buah peria, Manfaat pare untuk diabetes penurun gula darah

Sumber gambar : wikipedia

Khasiat peria untuk diabetes bisa dilakukan dengan cara di konsumsi langsung dengan menjadikannya minuman jus di minum secara rutin.

 

resep cara membuat jus paria untuk diabetes :

  • Ambil peria yang sudah siap panen namun belum terlalu tua, potong bersihkan isinya buang bijinya
  • Cuci bersih buah peria potong potong ukuran dua jari.
  • lumuri peria yang sudah bersih dengan garam dan parutan kunyit secukupnya
  • Diamkan kurang lebih 5 menit agar rasa pahit beserta getahnya keluar
  • Setelah 5 menit peras buah paria untuk membuang getah dan cairan pahitnya
  • Cuci kembali
  • Siapkan blender dan setengah gelas air putih
  • Masukan blender sampai lembut
  • Sajikan
  • Untuk menambah aroma segar tambahkan sedikit perasan jeruk lemon
  • Lakukan secara rutin minimal sekali sehari
  • Selamat mencoba

jus buah pare, resep jus buah paria

kenapa pare sangat baik untuk diabetes dan gula darah.? karena pada pare terkandung zat yang di sebut Phyto Nutrien ,  terutama polipeptida -P yaitu zat insulin pada tanaman yang dikenal sangat bagus sebagai zat hypoglikemik

buah peria di kenal untuk penyembuhan diabetes buka baru baru ini namun sejak jaman dahulu buah ini selalu menjadi bahan wajib dalam ramuan para tabib di jepang, china bahkan pengobatan india kuno, paria di jadikan bahan untuk merawat pasien kencing manis, gula darah tinggi karena bersipat hipoglikemik .

Seorang ilmuan ternama William D.Torres melakukan penelitian akan khasiat hipoglikemik dari kandungan paria pada tahun 2004 dengan melakukan percobaan pada hewan dimana terlihat usus menyerap gula secara efektif dari makanan yang dimakan

peria juga memiliki komponen yang menyerupai sulfonylurea, yakni obat antidiabetes paling tua ,dengan cara menstimulasi sel kelanjar tubuh untuk memproduksi insulin lebih banyak.

Kandungan lainnya yang sangat bermanfaat dari buah paria antaralain : flavanoid, vitamin B komplek, Folat, vitamin C, serat.

Simak video berikut yang membahas khasiat buah pare untuk diabetes :

Obat herbal dari buah peria / pare ( untuk penderita diabetes dan gula darah )

kemajuan teknologi kesehatan dan pengobatan memberikan dampak positip bagi kehidupan manusia berbagai khasiat obat dan tanaman kini di olah sedemikian rupa agar bisa lebih memberikan manfaat banyak untuk pengobatan serta kepraktisan mengkonsumsi dan terukurnya kadar obat yang di butuhkan serta efektivitas penyembuhan   semua terdapat pada Bitter melon produk wootekh .

Bitter Melon Softgels produk woo tekh mengandung Manfaat pare untuk diabetes penurun gula darah.

bitter melon softgel woo tekh, bitter melon wootekh,satu butir softgel bitter mellon setara dengan khasiat 1 softgel bitter melon membutuhkan 1-2 kg pare untuk mendapatkan extract sari berkualitasnya. Sangat cocok untuk mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi dan penderita diabetes, aman di gunakan tanpa efek samping .

Informasi pemesanan produk silahkan menghubungi : 0822 1664 7237 atau 087725587679 atau melakukan pemesanan langsung melalui SMS :

Format SMS : BMS # Nama # Alamat# Jumlah Order #No.HP # Rek pembayaran

Contoh format pesan jadi : BMS # Hikmajaya # jalan taman kusir 2 no 23 jakarta pusat # 3 Botol # 08521644xxx # BCA

Kami melayani pemesanan dari seluruh kota di indonesia pengiriman melalui JNE atau POS, Garansi barang sampe ke alamat.

Buka 24 JAM Untuk Pemesanan

Pengiriman Setiap hari Senin – Sabtu Jam 9.00 -15.00

Wajib tahu ini dia Buah Dan Sayur Yang Mengandung Antioksidan paling Tinggi

Anda Wajib tahu ini dia Buah Dan Sayur Yang Mengandung Antioksidan paling Tinggi (fuadherbal.net) jangan lupa untuk memakannya. kesehatan tubuh manusia di pengaruhi oleh beberapa faktor yang bisa di bagi kepada dua bagian penting faktor internal dari gaya hidup pola makan dan external lingkungan sekitar tempat tinggal meliputi udara air.

tantangan masalah kesehatan di era modern.

Hidup di era modern memang terasa semakin mudah, aneka  makanan serba tersedia, bepergian menjadi cepat karena banyak kendaraan dan angkutan, berbeda dengan orang terdahulu bepergian dengan jalan kaki, cari makan berburu dan bercocok tanam seadanya tapi semua itu memiliki dampak positif negatif  terhadap manusianya sendiri.

Radikal bebas di sekitar kita

Dampak buruk dan negatif hidup di era modern adalah banyaknya anek jenis makanan yang di olah sedemikian rupa sehingga ketika di konsumsi tubuh akan bekerja lebih keras memilih dan memilah zat yang tidak di butuhkan dan di keluarkan kembali, Selain makanan dengan kandungan zat berbahaya  polusi dan permasalahan sampah seakan tak kunjung henti.

sumber radikal bebas

Dengan Terbiasa menghirup udara kotor sisa pembakaran kendaraan bermotor atau mobil atau pembakaran sampah, akan menjadi zat berbahaya yang kita hisap sehari hari itulah yang di sebut ZAT RADIKAL BEBAS , sebuah zat berbahaya yang masuk ke tubuh dari udara, air, makanan , berupa kimia yang akan merusak kesehatan tubuh.

Cara menangkal radikal bebas di tubuh dengan buah dan sayur antioxidan tinggi.

Bahaya radikal bebas ketika jumlahnya semakin banyak di tubuh akan mengikis dan menghambat perkembangan cell tubuh baru , regenerasi cell melambat lama kelamaan semakin rusak, kesehatan secara umum terganggu bahkan muncul keluhan penyakit seperti kanker, jantung, stroke, peradangan.

Semua hal di atas bisa di atasi dengan cara melawannya melalui banyak memakan makanan dengan kandungan antioxidant tinggi berupa vitamin dan mineral yang semuanya bisa kita peroleh dari beberapa jenis sayuran dan buah buahan bahkan sayuran dan buah ini sering kita jumpai dengan kita mengetahui kandungan antioxidant yang tinggi pada buah dan saayuran ini setidaknya tidak akan melewatkannya pada menu harian anda.

Berikut ini Buah Dan Sayur Yang Mengandung Antioksidan paling Tinggi

buah dengan antioxidant tinggi

Buah berry dan aneka jenis berry ( Bilberry, Blackberry, Blueberry, Cranberry, Drewberry, Huckleberry, Lingonberry, Cowberry,Foxberry,Redberry, Mulberry, Raspberry, Strawberry.  Siapa yang tak kenal dengan buah berry buah ini banyak di jumpai di sekitar kita terutama strawberry meskipun jenis yang lainnya agak sulit strawberry lah yang paling mudah di pilih dengan membuat jus strawberry murni tanpa gula di menu sarapan pagi sudah cukup membentengi diri anda seharian dari bahaya radikal bebas, straw berry mengandung kaya akan vitamin C dan proanthocyanidins .

buah anggur merah

Anggur merah. anggur kaya akan antioxidant mudah di peroleh dan rasanya menyegarkan kandungan vitamin c yang banyak sangat cocok menjadi pilihan buah yang harus and amakan setiap hari.

brokoli hijau

Brokoli hijaunya sayuran brokoli menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan kandungan indole-3-carbinol pada sayuran brokoli mampu mencegah aneka jennis kanker serta sumber alami antioxidant tinggi dari sayuran.

wortel , carrot

Wortel sayuran wortel  umumnya ada di masakan soup warna orange meyala yang menarik mengandung beta-karoten dan karotenoid dimana sangat ampuh menangkal resiko sakit jantung dan kanker, kandungan antioxidantnyapun tak kalah hebatnya dengan buah berry jadi rajin rajinlah makan wortel dengan cara di Jus tanpa gula akan lebih banyak manfaat yang bisa di serap oleh tubuh.

jeruk

Jeruk  sudah tidak di ragukan lagi kandungan vitamin C banyak terkandung dalam buah jeruk, jeruk mudah di peroleh dan banyak di jadikan menu penutup acara makan,

Selain ke lima buah dan sayuran dengan antioxidant tinggi masih banyak lagi sayuran dan buah lainnya anda bisa menggalinya kembali dengan melihat beberapa sumber , mulai sekarang gemari makan buah dan sayuran sebagai nutrisi vitamin alami sumber antioxidat terbaik dalam upaya menangkal radikal bebas.

Apa manfaat lemon untuk kesehatan

Apa manfaat lemon untuk kesehatan.. Sebelum kita membahas apa saja manfaat buah jeruk lemon untuk kesehatan tubuh  kita cari tau dulu yuk.. bedanya antara jeruk nipis, jeruk purut, jeruk lemon dan jeruk limo karena ke empat jenis jeruk ini paling banyak di jumpai di indonesia namun bagi sebagain orang sulit membedakan satu sama lainnya  agak mirip mirip dan kadang salah menamai nah dengan mengetahui apa bedanya yang pasti anda tidak akan salam membeli jeruk lemon.

Secara fisik untuk membedakan keempat jenis jeruk ini kalau di lihat secara seksama pasti sangat mudah dengan cara mengingatnya, mencium aromanya yang khas. Dengan sendirinya kita lama kelamaan akan paham benar sehingga tidak mudah di kelabui penjual di pasar tanya jeruk lemon eh malah di kasih jeruk nipis, mau beli jeruk purut eh malah di beri jeruk limo. Taunya sudah dirumah yang di beli salah. kesel juga kan..? nah untuk melihat bentuk jeruk dengan namanya lihat di gambar di bawah ini .

Perbedaan Jeruk nipis dan jeruk lemon jeruk purut dan jeruk limau

Apa manfaat lemon untuk kesehatan, cara membedakan jeruk lemon dan jeruk nipis, cara membedakan jeruk limo dan jeruk purut,

Cara membedakan keempat jenis jeruk lihat saja fisiknya dan cium aromanya.

  • Jeruk lemon  warna kuning cerah bentuk agak lonjong dengan sedikit meruncing pada ujung buahnya tidak tumpul dan membulat, aroma tercium sangat segar serta ukuran agar besar seukuran gengaman orang dewasa kurang lebih.
  • Jeruk nipis masih deket familynya dengan lemon bahkan sering dipanggil lemon bagi yang tidak tau lemon padahal fisiknya beda nipis lebih membulat, ujung buah tidak menonjol, warna tidak kuning rata relatif hijau semua, kuning karena sudah cukup masak di pohon.
  • Jeruk Purut  rupa jeruk purut agak lain dari saudaranya keriput bergelombang meruncing di pangkal dekat tangkai bukan di ujung buah, ukuran cenderung kecil dibanding jeruk lemon dan jeruk nipis aroma sangat kuat.
  • Jeruk limo Jeruk sambal atau limau bentuknya kecil bulat kulit tidak rata namun tidak bergelombang kaya jeruk purut, aroma wangi khas beda dibanding ketiga saudaranya.

Nah dengan mengetahui dasar bentuk dan fisik diatas sekarang sudah taukan bedanya dengan lemon ..? memang diantara ketiganya lemon memiliki kandungan VIT C yang paling tinggi sehingga jenis jeruk lemon banyak di pakai sebagai Minuman Segar , dengan cara memerasnya ditambah es, bahkan di sajikan hangat juga nikmat, misal teh lemon tea panas.

Jeruk Lemon dan kandungan Nutrisinya.

nutrisi jeruk lemon, kandungan jeruk lemon,Apa manfaat lemon untuk kesehatan,

Jeruk lemon di indonesia memang kalah populer dengan jeruk nipis beda dengan di luar negeri minuman lemon sangat di gemari lemon dengan banyak sekali kadungan nutrisi dominan pada vitamin C serta Dietary fiber sangat cocok sebagai buah pendamping diet penurunan berat badan .

Apa manfaat lemon untuk kesehatan..?

Berikut hal positif yang bisa kita  raih dengan mengkonsumsi lemon, lemon baik untuk sumber nutrisi kesehatan tubuh :

  1. Lemon baik untuk diet penurunan berat badan
  2. Lemon sebagai sumber antioxidant alami
  3. Lemon sebagai detoksifikasi tubuh alami
  4. Lemon baik untuk keluhan konstipasi dan pencernaan
  5. Lemon baik untuk atasi masalah pada gusi serta gigi
  6. Lemon baik untuk obati sakit flu, demam, sakit tengorokan
  7. lemon baik untuk jantung dan kolesterol
  8. Lemon baik untuk hindari sakit ginjal
  9. Lemon baik untuk radang sendi
  10. lemon baik untuk hindarkan penyakit kanker.
  11. Lemon baik untuk menstabilkan tekanan darah tinggi
  12. lemon baik untuk kecantikan kesehatan wajah dengan cara mengecilkan pori pori
  13. Lemon baik untuk mengatasi kulit kering pada tumit dan lutut.

Nah untuk lebih banyak lagi apa manfaat lemon untuk kesehatan tubuh silahkan anda gali kembali agar lebih banyak mengetahui tentang buah lemon, jeruk lemon. Salam sehat (fuadherbal.net)

 

 

5 Makanan yang wajib anda hindari saat diet penurunan berat badan

fuadherbal.net | 5 Makanan yang wajib anda hindari saat diet penurunan berat badan, dalam menjalankan pola hidup sehat dengan menurunkan berat badan  berlebih ada beberapa aturan penting yang  harus anda jalani agar penurunan berat badan menjadi lebih efektif dan 100% Berhasil, memilih makanan dengan benar sangat menunjang keberhasilan diet, karena dari beberapa makanan yang ada di sekitar kita ternyata mengandung zat yang malah akan menambah berat badan anda.

5 Makanan yang wajib anda hindari saat diet penurunan berat badan

Jenis Makanan tertentu tidak semuanya baik untuk anda makan di saat diet pelangsingan. ketidak tahuan ini banyak menjebak seseorang yang sedang diet malah mengganti menunya dengan makanan ini denganmemakan lebih sering daripada biasanya  berikut kelima makanan tersebut.

Berikut adalah 5 makanan yang Anda tidak harus makan lagi.

1.Roti Putih roti tawar putih.

Sangat mudah memang untuk menemukan roti putih dan memilihnya menjadi pengganti sarapan pagi, tapi tahukah anda bahwa roti putih tawar  di olah dengan karbohidrat tinggi , campuran lemak jenuh dari margarien, susu, gula, sangat sedikit keutamaan apabila makan roti putih, dengan makan roti putih pengganti sarapan malah akan membuat anda merasa cepat lapar di siang harinya, mengganti roti putih dengan roti gandum utuh jauh lebih baik.

2.Makanan yang di goreng

Sangat banyak dari menu makanan di indonesia yang di olah dengan pengorengan, sajian ini sangat mengugah selera memang namun makanan yang di goreng sangat tidak di anjurkan untuk dimakan saat diet penurunan berat badan , gizi yang sedikit, serta menjadi penyebab masalah kesehatn serius, menggangu sistem pencernaan tubuh, mnaikan asam lambung, penyebab iritasi usus besar,  penyakit  kolesterol tinggi tekanan darah yang tinggi menjadikan anda rentan terkena penyakit berat jantung dan stroke. Coba pikirkan untuk memilih alternatif pengolahan makanan seperti merebus dan memanggang .

3. DONUT
Donut di olah melalui cara  di goreng, rasa manis, Dan hampir Selalu mengandung trans-fat Serta tepung putih. Dalm 1 buah  donut  terdiri Dari Sekitar 35% Sampai 40% trans-lemak, Dan Donat rata-rata mengandung Sekitar 200 Sampai 300 KALORI (Yang sebagian besarnya adalah  gula).

4.SALAD DENGAN SAUS CREAM

Salad memiliki reputasi untuk menjadi sehat, sehingga banyak orang beralih ke salad ketika mereka sedang berdiet dan mencoba untuk makan makanan yang lebih bergizi.
Ini adalah ide yang sangat baik dalam banyak kasus, salad bisa sangat bergizi dan bahkan  rendah kalori.
Namun perlu anda menyadari tidak semua salad yang dimaksud benar benar sehat untuk dimakan dalam kenyataannya, mereka bisa menjadi sangat buruk bagi Anda ketika salad basah kuyup dengan dressing berbasis krim.

peranan cream dalam satu porsi salad memang menambahkan selera yang menarik namun dari kandungan cream tersebut mengandung jumlah kalori yang berlebih
Sebagai alternatif, bisa anda berexperiment dengan menambahkan minyak jaitun yang rendah lemak jenuh.

5.Nasi Putih
sudah sangat umum di indonesia  makan nasi putih beserta lauk pauk sebagai penambah selera, jumlah nasi putih yang lebih banyak ketimbang lauk nya sendiri di percaya kan lebih banyak menahan rasa lapar dan menambah energi, namun kenyataannya nasi putih hampir sama dengan roti putih, cepat kenyang dan cepat lapar. sanagt sedikit manfaat yang bisa di ambil dari sepiring nasi putih, kandungan glukosa pada nasi putih dan karbohidrat yang tinggi sangat mudah bagi tubuh  anda lebih banyak menyimpan lemak, kebiasaan makan  3 kali sehari  dengan nasi putih sudah menjadi kebiasaan masyarakat indonesia, mengganti nasi putih dengan beras merah jauh lebih bermanfaat dan kaya kan nilai gizi kandungan serat baik.

Manfaat Coklat hitam untuk diet dan kesehatan

Manfaat Coklat hitam untuk diet dan kesehatan Anda menggemari coklat.? siapa sih yang tidak suka dengan makanan yang satu ini, coklat sangat populer di kehidupan era modern ini banyak olahan yang di buat dari bahan coklat, bisa berupa minuman, atau makanan dengan berbagai bentuk serta variasi penyajian, taukah anda coklat ternyata sangat baik untuk kesehatan bahkan bagi diet penurunan berat badan apa saja hal yang berdampak positif dari sebatang Coklat hitam..?.

coklat hitam, dark chocolate, Manfaat Coklat hitam untuk diet dan kesehatan,

7 bukti manfaat coklat hitam bagi kesehatan tubuh kita.

taukah anda dengan Dark chocolate atau coklat hitam ..? ingat yang kita bicarakan disini adalah coklat hitam bukan coklat olahan yang sudah banyak di bumbui banyak Gula serta pemanis buatan, Pure chocolate dari kakao.
Coklat merupakan makanan dengan banyak  nutrisi yang positif yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda .Dibuat dari biji pohon kakao, itu adalah salah satu sumber terbaik antioksidan di planet ini.

Studi menunjukkan bahwa coklat hitam  dapat meningkatkan kesehatan dan menurunkan risiko penyakit jantung.


1. Dark Chocolate adalah sumber makanan paling  Bergizi

Jika Anda membeli kualitas cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi, maka sebenarnya cukup bergizi untuk anda konsumsi. 100 gram coklat Ini berisi jumlah yang cukup serat larut dan sarat dengan kandungan mineral.

Sebatang coklat hitam dengan ukuran 100 gram  dengan kandungan 70-85% cocoa mengandung :

11 gram serat.
67% dari RDA untuk Iron.
58% dari RDA untuk Magnesium.
89% dari RDA untuk Copper.
98% dari RDA untuk Mangan.
Ini juga memiliki banyak kalium, fosfor, seng dan selenium.

hal ini bukan berarti anda harus memakan 100 gram coklat dalam sehari makanlah dalam porsi yang cukup 100 gram coklat mengandung 6000 kalori dimana jumlah ini terlalu banyak bagi kebutuhan kalori harian orang dewasa, dosis yang tepat masih tetap memberi manfaat extract.

2. Coklat hitam sebagai sumber antioxidan yang banyak.

Dark chocolate sarat dengan senyawa organik yang secara biologis aktif dan berfungsi sebagai antioksidan. Ini termasuk polifenol, flavonoid, katekin, hasil Satu studi menunjukkan bahwa kakao dan coklat hitam mengandung lebih banyak aktivitas antioksidan, polifenol dan flavonoid dari buah-buahan lain yang mereka diuji, termasuk blueberry dan Acai berry, antioxidant sangat baik untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mencerahkan kulit, membuat awet muda dan proteksi imunitas tubuh.

3. Dark Chocolate mampu Meningkatkan Aliran Darah dan Menurunkan tekanan darah

kandungan Flavanols dalam cokelat hitam dapat merangsang endotel, lapisan arteri, untuk menghasilkan Nitric Oxide (NO), yang berupa gas . Salah satu fungsi dari NO adalah untuk mengirim sinyal ke arteri untuk rileks, yang menurunkan resistensi terhadap aliran darah dan karena itu mengurangi tekanan darah. Ada banyak percobaan terkontrol menunjukkan bahwa kakao dan coklat gelap dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, tetapi efek biasanya ringan.

4. Dark Chocolate Meningkatkan HDL dan LDL Melindungi Terhadap Oksidasi

Mengkonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan beberapa faktor risiko penting untuk penyakit jantung.Dalam uji coba terkontrol, coklat bubuk terbukti  secara signifikan menurunkan kolesterol LDL teroksidasi pada pria.Hal tersebut juga meningkatkan HDL dan menurunkan total LDL pada pria dengan keluhan kolesterol tinggi  LDL teroksidasi berarti bahwa LDL ( kolesterol jahat) telah bereaksi dengan radikal bebas. Hal ini membuat partikel LDL sendiri reaktif dan mampu merusak jaringan lain … seperti lapisan arteri di jantung Anda. Sangat masuk akal bahwa menurunkan kakao LDL teroksidasi. Ini berisi banyak antioksidan kuat yang membuatnya ke dalam aliran darah dan melindungi lipoprotein terhadap kerusakan oksidatif
Dark chocolate juga dapat mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko lain yang umum untuk banyak penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes.

wanita menggigit coklat, enaknya makan coklat,

5. Dark Chocolate dapat menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular

Dalam sebuah penelitian terhadap 470 pria lanjut usia, kakao ditemukan untuk mengurangi risiko kematian kardiovaskular kekalahan 50% selama periode 15 tahun Studi lain menunjukkan bahwa makan coklat 2 kali atau lebih per minggu menurunkan risiko memiliki kalsifikasi plak di arteri sebesar 32%.

Makan coklat lebih sering tidak memiliki efek .Namun penelitian lain menunjukkan bahwa makan cokelat 5  kali per minggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 57%Tentu saja, 3 studi ini disebut-studi observasional yang tidak dapat membuktikan bahwa itu adalah cokelat yang menyebabkan penurunan risiko.

Namun, mengingat bahwa kita memiliki mekanisme biologis (tekanan darah rendah dan LDL teroksidasi) maka saya merasa masuk akal bahwa konsumsi rutin cokelat hitam dapat sebenarnya mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Coklat bisa melindungi kulit dari sengatan matahari dan buruknya efek sinar UV pada kulit.

Dengan membuat lulur dari bahan coklat hitam bubuk serta dengan rutin mengoleskannya pada permukaan kulit mampu memberikan kelembaban pada kulit itu sendiri disamping memasukan berbagai nutrisi dari khasiat coklat yaitu kandungan flavanoid , Flavonoid dapat melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari yang disebabkan, meningkatkan aliran darah ke kulit dan meningkatkan kepadatan kulit dan hidrasi

7. Manfaat coklat untuk peningkatan daya ingat dan kesehatan Otak.

Satu studi dari seorang relawan yang sehat menunjukkan bahwa 5 hari mengkonsumsi tinggi flavanol kakao meningkatkan aliran darah ke otak.Cocoa juga dapat secara signifikan meningkatkan fungsi kognitif pada orang lanjut usia dengan gangguan mental. Hal ini juga meningkatkan kefasihan lisan dan beberapa faktor risiko untuk penyakit Cocoa juga mengandung zat stimulan seperti kafein dan theobromine, yang mungkin menjadi kakao alasan utama dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek.

Bukan alasan lagi bagi anda sekarang untuk mengabaikan asupan nutrisi dari sebatang coklat murni ( coklat hitam kaya akan kakao ) untuk variasi penyajian agar tidak mengalami kebosanan coklat bisa di jadikan menu minuman hangat di kala musim dingin dengan gula yang cukup akan membuat badan lebih rilex. ( admin fuadherbal.net )

khasiat cassia seed untuk kesehatan

khasiat cassia seed untuk kesehatan. Apa itu cassia seed sepertinya baru dengar sekarang kata tersebut, nah biar tidak bingung dan jadi  lebih banyak tau apa itu cassia seed serta apa manfaat dan khasiat cassia seed untuk kesehatan dan pengobatan simak terus arikel ini semoga menambah khazanah wawasan anda dalam khasiat tanaman herbal.

Gambar biji cassia seed yang penuh khasiat obat.

khasiat cassia seed, manfaat cassia seed,

www.fuadherbal.net khasiat cassia seed untuk kesehatan

Nama botani dari biji cassia Cassia obtusifolia, Cassia tora KeluargaFabaceae / Leguminosae.

Biji cassia memiliki rasa pahit, manis dan asin dalam rasa. Namun di balik rasa pahit ekstrak biji Cassia sangat bermanfaat dalam masalah yang berkaitan dengan usus, hati, usus besar dan visi.

Ekstrak biji juga digunakan sebagai alternatif untuk kopi. Benih cassia sedikit dingin di alam dan karenanya bekerja lebih baik pada hati dan usus besar.

Cassia adalah pohon asli dari daerah tropis. Hal ini sangat populer di daratan Cina khususnya di beberapa daerah seperti  Sichuan, Anhui, Guangdong dan Guangxi. Cassia seed Selama musim gugur, biji Cassia dipanen dan di jemur sampai  kering sebelum digunakan.

Biji Cassia digunakan dalam berbagai bentuk seperti seluruh biji, dibuat teh, Serbuk bubuk , di buat pasta dan bahkan untuk isian bantal herbal. Benih Cassia membantu memperbaiki penglihatan, menghilangkan panas intensif dari hati dan menyediakan nutrisi untuk usus besar dan juga menghaluskan gerakan usus.


Adapun manfaat Cassia Seed bagi  Kesehatan

  • Biji Cassia dikenal untuk berbagai manfaat obat dan penyembuhan berbagai keluhan kesehatan.
  • Biji Cassia digunakan untuk masalah umum yang berhubungan dengan ginjal, usus, hati dan visi.
  • Khasiat cassia seed digunakan sebagai alternatif untuk kopi.
  • Konsumsi menghilangkan panas yang intens dari hati.
  • Memudahkan buang air besar.
  • Biji cassia di minum bersama biji  wolfberry memberikan nutrisi baik untuk kesehatan usus.
  • Khasiat Cassia seed dalam meningkatkan visi dan menyembuhkan penglihatan kabur, kemerahan, gatal,  sensitivitas cahaya.
  • Biji cassia bertindak sebagai pencahar dan dapat menyembuhkan sembelit disebabkan karena akumulasi panas dalam usus.
  • ekstrak biji cassia dapat menghambat pertumbuhan jamur.
  • Cassia Biji pasta digunakan untuk pengobatan berbagai penyakit kulit seperti gigitan ular dan gangguan parasit lainnya.
  • Biji cassia juga dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.


Selain manfaat kita perlu mengetahui efek samping dari cassia seed antara lain :
Cassia seed  dapat menyebabkan kontraksi uterus.memiliki beberapa efek samping gastrointestinal seperti diare, gas dan mual. kontraksi uterus, ia tidak boleh digunakan oleh wanita hamil. Ini tidak harus diambil oleh orang-orang dengan tekanan darah rendah. Ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter medis.

Cassia Seed untuk penurunan berat badan dan pelangsingan

Ekstrak biji cassia adalah tonik untuk mata, ginjal, hati dan usus. Hal ini berguna untuk mengatasi panas pada organ hati, kegelisahaan,  pola diagnostik dalam pengobatan tradisional Cina.

Gejala panas hati yang menyebabkan seseorang mudah marah, sakit kepala, wajah merah, tinnitus, cassia seed mengandung antrakuinon, sebagai pencahar biji cassia membantu melembabkan saluran usus besar untuk melonggarkan perut. Cassia manfaat ekstrak biji untuk meningkatkan penurunan berat badan mungkin berhubungan dengan sifat pencahar, serta penurunan berat badan dikaitkan dengan kehilangan kandungan air serta peningkatan sistem metabolisme tubuh .

MANFAAT DAUN KELOR KHASIAT UNTUK PENGOBATAN DAN KESEHATAN

Khasiat dan Manfaat daun Kelor Tanaman Ajaib Dengan sejuta manfaat untuk pengobatan dan kesehatan.

pohon kelor, daun kelor, gambar pohon kelor, gambar daun kelor,

fuadherbal.net Tanaman kelor banyak kita jumpai di lingkungan sekitar kita umumnya pohon berbatang keras ini banyak di tanam warga sebagai tanaman pagar, batas kebun biasanya  atau bahkan tumbuh liar begitu saja di kebun dan halaman rumah warga, pohon kelor akhir akhir ini banyak di perbincangkan ahli pengobatan dan pengolahan herbal sebagai tanaman sejuta khasiat , ini terjadi seiring berkembangnya dunia pengobatan herbal, tanaman kelor yang sejak dulu sudah di pakai para orang tua kita sebagai tanaman obat kini di teliti kembali sehingga menghasilkan banyak manfaat baru dan di olah dengan teknologi modern.

MANFAAT DAUN KELOR KHASIAT UNTUK PENGOBATAN DAN KESEHATAN

Hampir semua bagian dari pohon kelor memiliki khasiat tersendiri itu semua karena kandungan pada masing komponen pohon satu sama lain memiliki fungsi yang berbeda, mulai dari Daun kelor, batang dan kulit batang kelor, biji kelor, buah kelor, bunga kelor sampai akar kelor berguna sebagai obat.

Berikut Video dari youtube tentang khasiat kelor yang di teliti oleh Dr. Saleh Hidayat dari UMP :

Pohon kelor atau moringe Oilefera  sudah terkenal semenjak jaman dahulu sebagai tanaman yang bisa membantu menyembuhkan berbagai jenis penyakit bahkan menurut pengobatan tradisi kuno bangsa indian ( ayurweda ) tanaman kelor menjadi bahan wajib yang harus ada pada semua ramuan pengobatan tradisional, hampir 300 jenis penyakit bisa di atasi dengan khasiat dan manfaat dari pohon kelor ini.

Tidak hanya untuk pengobatan fisik semata bahkan kelor juga di kaitkan dengan syarat pengobatan MISTIS, seperti penangkal ilmu santet, penghilang kekebalan tubuh karena ajimat tertentu, penangkal mahluk halus akibat kesurupan dan banyak lagi kegunaan lain dalam dunia pengobatan .

Beberapa penyakit yang bisa di sembuhkan dengan khasiat dan manfaat daun kelor antara lain :

  • Kesehatan kulit berbagai keluhan pada kulit bisa di atasi dengan khasiat dan manfaat daun kelor karena kandungan  vit c,  yang tinggi serta kaya akan antioxidan,  akan membantu meregenerasi cell kulit mati serta menangkal dari radikal bebas, pengolahan dengan cara menumbuk daun kelor serta dijadikan masker wajah adalah salah satu penerapan sederhana kelor sebagai obat alami kesehatan kulit.
  • Khasiat daun kelor  atasi Penyakit diabetes zat pada daun kelor terbukti mamfu mengurangi kadar gula yang tinggi pada darah seseorang  makanya banyak di pakai sebagai obat alami penderita diabetes sebagai penurun gula darah, sumber  insulin alami yang mampu memberikan pengobatan alternative diabetes.
  • Khasiat manfaat kelor untuk kesehatan mata banyak di gunakan karena kandungan vitamin A, pada daun kelor sangat tinggi dengan cara merebus daun kelor serta memeras airnya sebagai tetes mata alami.
  • Khasiat manfaat daun kelor sebagai obat atasi remaik ( pengapuran, Peradangan sendi ) dengan cara menumbuk dan membalurkan ke area persendian atau di makan langsung dengan cara di sayur di JUS.
  • Khasiat manfaat daun kelor atasi sariawan ( karena kandungan vitamin C yang tinggi mampu mengatasi keluhan sariawan pada  mulut serta gangguan pencernaan.
  • Khasiat daun kelor untuk kesehatan otak ( dengan manfaat akan kandungan potasium )
  • Khasiat daun kelor sebagai pencegah osteoporosis ( karena daun kelor kaya kalsium )
  • Khasiat kelor untuk hilangkan rasa pegal linu ( zat pterigospermin membuat rilex  otot menghilangkan rasa kaku dan lelah otot).

KHASIAT DAN MANFAAT DAUN KELOR DALAM  SETIAP GRAM

khasiat manfaat daun kelor,MANFAAT DAUN KELOR KHASIAT UNTUK PENGOBATAN DAN KESEHATAN,

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...